Тренажерный зал


Тренажерный зал – место, без которого не мыслим фитнес клуб, место в котором собственно и идет основная работа над телом. Традиционно занятия в тренажерном зале считаются самым эффективным средством коррекции фигуры: силовые тренажеры позволяют локально воздействовать на мышечные группы, а кардиотренажеры остаются наиболее эффективным средством для снижения жировой массы тела. Поскольку работа в тренажерном зале способствует и повышению выносливости, и оздоровлению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, то и стоит заниматься здесь даже в том случае, если цель Ваших занятий не заключается в изменении своей фигуры. Если для вас приоритетно здоровье, общее укрепление организма, то грамотная работа с тренажерами позволит добиться и этого результата. Прочь стереотипы! Тренажерный зал – место, где каждый может работать над собой!

Оборудование

Тренажерный зал укомплектован оборудованием фирм-мировых лидеров фитнес-индустрии LIFE FITNESS, HAMMER STRENGTH, PARAMOUNT. Профессионалам из мира фитнеса и бодибилдинга эти названия говорят о многом.

Кардиозона

Зона кардиотренажеров укомплектована популярными и эффективными тренажерами: беговые дорожки, эллиптические тренажеры.

Все кардиотренажеры служат большим целям: они тренируют кардиореспираторную систему, способствуют повышению выносливости в определенных видах спортивной деятельности. При работе над коррекцией фигуры кардиотренажеры – самое эффективное средство уменьшения жировой компоненты.

Зона силовых тренажеров и свободных весов

Здесь вы найдете только самые популярные и эффективные тренажеры. Для максимального удобства мы так подбирали оборудование, чтобы наиболее популярные тренажеры были представлены в нескольких экземплярах.

Если речь заходит о свободных весах, то здесь представлены исключительно профессиональные грифы олимпийского стандарта, гантельные ряды от 1 до 50 кг.

Если ваша цель — поддержание и увеличение мышечной массы, то занятия в тренажерном зале — это единственный путь к этому результату. Вы имеете возможность выбирать из большого количества силовых тренажеров, чтобы максимально эффективно воздействовать на те мышечные группы, которые требуют, на ваш взгляд, особой проработки. Используя это многообразие оборудования, вы сделаете тренировки более эффективными, сможете постоянно привносить в них что-то новое и интересное.

Тренерский состав

Любой инструктор в зоне тренажерного зала, к которому вы решите обратиться с вопросом, обязательно компетентно ответит вам и поможет сориентироваться при выборе тренажеров. Ведь здесь не может быть случайных людей, все сотрудники тренажерного зала имеют физкультурное образование, высокую квалификацию и большой опыт работы. Для вас значимы титулы?

Наши тренеры – это самые опытные специалисты в любом виде силового тренинга, каково бы ни было его назначение — от лечебной физкультуры до спортивной подготовки. Они разработают программу специально для Вас, с учетом ваших пожеланий и возможностей вашего организма.

Всегда важно определиться, с каким тренером идти к поставленной цели – и вы можете воспользоваться услугами любого тренера.

Дежурный инструктор

Вы первый раз в зале? Или срочно нужна помощь? Дежурный инструктор всегда в тренажерном зале и готов помогать. Его первоочередная задача – обеспечивать комфортные условия для каждого занимающегося в зале и контролировать безопасность тренировок. Помните, дежурный инструктор в любой момент готов помочь и ответить на все ваши вопросы.

Персональная тренировка

Это всегда гарантия успеха! Ведь вы проводите 1 час в тренажерном зале с максимальным эффектом! Только занимаясь персонально, можно максимально оперативно и результативно достигнуть поставленных целей. Ваш тренер будет полностью контролировать весь процесс – начиная от планирования графика тренировок заканчивая рекомендациями по питанию и режиму дня. Он подберёт необходимую форму персональной тренировки с использованием как тренажёров и свободных весов, так и различного дополнительного оборудования.

«Сплит» тренировка

Это то же индивидуальное занятие, только для двух человек одновременно. Например, традиционно силовой тренинг со спарринг-партнером, он считается очень эффективным, ведь он мотивирует на достижение все новых и новых результатов и вносит в утомительные тренировки необходимое разнообразие и элемент соревновательности